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Wer mit dem Auto in den Urlaub fährt, klagt häufig nach einiger Zeit über steife Gliedmaßen und Rückenschmerzen. Die starre und eingeengte Haltung über Stunden verlangt unserem Bewegungsapparat einiges ab. Wir präsentieren Ihnen einige Übungen für den Rastplatz, mit denen Sie Schmerzen vorbeugen und Energie tanken. Räkeln, was das Zeug hält Wenn wir aus dem […]
In der Öffentlichkeit wird der Begriff Yoga mit Bewegung, Atemübungen oder Meditation in Verbindung gebracht. Doch es ist wesentlich mehr als das. Hierbei geht es vielmehr um die Ausrichtung Ihrer Konzentration und dem Anstreben einer inneren Balance. Yoga ist eine alte und aus Indien stammende Technik, welche dabei hilft Körper, Geist und Seele miteinander in […]
Ziel der Therapie ist es, die Sauerstoffsättigung des Gewebes anzuheben. Durch einfaches Ein- und Ausatmen ist dies durch die natürliche Sättigungsgrenze des Blutfarbstoffes nicht möglich. Erfolgt die Inhalation mit ionisiertem Sauerstoff, ist es möglich diese Grenze zu umgehen. Profitieren auch Sie von der bewährten Therapie. Sauerstoff nimmt eine zentrale Bedeutung für die Energiegewinnung von Körperzellen […]
Wir alle wollen möglichst lange fit bleiben. Mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung erreichen die meisten auch dieses Ziel. Doch was bedeutet „ausreichend“? Wie viel Bewegung tut meinen Gelenken gut und ab wann spricht man von Überbelastung? Starke Muskeln schonen die Gelenke Heute weiß man: Bei Verletzungen oder Brüchen geht es weniger um Stillstand und […]