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Aktuelles

Kalkschulter? Hochwirksame Therapie verschafft Hilfe

Veröffentlicht: 23.06.2022

Bei der Kalkschulter handelt es sich um eine Sehnenverkalkung im Schultergelenk. Besonders sind Menschen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren betroffen. Folglich wird ausgeschlossen, dass es sich um eine Verschleißkrankheit wie beispielsweise Arthrose handelt, welche hauptsächlich ältere Personen betrifft. Manche Menschen verspüren Schmerzen und andere haben dagegen kaum Beschwerden. Frauen mit erhöhten Blutfettwerten scheinen […]

Bewegung im Winter – so bleiben Sie in der kalten Jahreszeit fit

Veröffentlicht: 05.01.2022

Statt Sport zu treiben, kuscheln sich die meisten bei der Kälte oder dem Regen lieber auf die Couch. Doch bevor Sie es sich gemütlich machen, geben wir Ihnen hilfreiche Ideen mit, wie Sie auch im Winter mit Freude in Bewegung bleiben. Bewegung an der frischen Luft Ein Gefühl von Vitalität und geweckten Lebensgeistern – das […]

Fit in den Urlaub: 4 Übungen für lange Autofahrten

Veröffentlicht: 29.07.2021

Wer mit dem Auto in den Urlaub fährt, klagt häufig nach einiger Zeit über steife Gliedmaßen und Rückenschmerzen. Die starre und eingeengte Haltung über Stunden verlangt unserem Bewegungsapparat einiges ab. Wir präsentieren Ihnen einige Übungen für den Rastplatz, mit denen Sie Schmerzen vorbeugen und Energie tanken. Räkeln, was das Zeug hält Wenn wir aus dem […]

Die wohltuende Kraft von Yoga

Veröffentlicht: 20.07.2021

In der Öffentlichkeit wird der Begriff Yoga mit Bewegung, Atemübungen oder Meditation in Verbindung gebracht. Doch es ist wesentlich mehr als das. Hierbei geht es vielmehr um die Ausrichtung Ihrer Konzentration und dem Anstreben einer inneren Balance. Yoga ist eine alte und aus Indien stammende Technik, welche dabei hilft Körper, Geist und Seele miteinander in […]

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