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Wir alle wollen möglichst lange fit bleiben. Mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung erreichen die meisten auch dieses Ziel. Doch was bedeutet „ausreichend“? Wie viel Bewegung tut meinen Gelenken gut und ab wann spricht man von Überbelastung? Starke Muskeln schonen die Gelenke Heute weiß man: Bei Verletzungen oder Brüchen geht es weniger um Stillstand und […]
Gehören Sie zu den zahlreichen Arbeitnehmern, die aufgrund des Coronavirus ihr Büro in die eigenen vier Wände verlegt haben? Ein Zustand, der sich einerseits positiv auf die Inzidenzkurve auswirkt, ist anderseits ein echter Killer für Ihren Bewegungsapparat. Denn Fakt ist leider: Wer im Homeoffice arbeitet, bewegt sich automatisch weniger. Die Fahrt zur Arbeit fällt weg, […]
Bei der Elektrotherapie wird elektrischer Strom zu therapeutischen Zwecken genutzt. Sie gehört damit zu einem Teilbereich der Physiotherapie und wird meist als Ergänzung zu einer bereits laufenden Behandlung eingesetzt. Elektrischer Strom wird bereits seit dem 19. Jahrhundert zu Heilzwecken verwendet. Die Elektrotherapie gehört dabei zu den passiven Behandlungsmaßnahmen und zur sogenannten Reiz-Serien-Therapie. Der Strom wird […]
Bei einer schmerzhaften Entzündung oder einem Bluterguss greifen viele Menschen instinktiv zum kalten Joghurtbecher oder den Tiefkühlerbsen. Es ist allgemein bekannt, dass Kälte bestimmte Schmerzen lindern kann. Die Kryotherapie geht noch weiter und nutzt das therapeutische Potenzial von Eis bei einer Reihe von Beschwerden. Wir erklären, wie das Verfahren funktioniert und wann es zum Einsatz […]